Per mantenere il nostro corpo attivo ed efficiente è fondamentale seguire un’alimentazione sana, ma se non si hanno le conoscenze giuste è facile commettere degli errori su cosa è giusto o meno mangiare, per questo sarebbe opportuno affidarsi ad una consulenza nutrizionale. La naturopata Fabiola Savone, oltre a dare consigli su quale sia il percorso giusto di naturopatia da seguire per il vostro benessere fisico e mentale, fornisce anche una consulenza nutrizionale completa e dettagliata.

Perché effettuare una consulenza nutrizionale

L’Organizzazione Mondiale della Sanità, pone l’alimentazione al primo posto all’interno di uno stile di vita corretto, proprio come fattore determinante per la prevenzione di malattie non trasmissibili (patologie cardiovascolari, tumori, diabete) che potrebbe ridursi di un terzo se solo venissero adottate le giuste indicazioni. La nostra salute, è il risultato di ciò che mangiamo. Un’alimentazione disordinata e non bilanciata dal punto di vista nutritivo, influisce negativamente sulla nostra salute. Pertanto, è fondamentale adottare uno stile di vita consono al proprio assetto metabolico, alla propria costituzione, iniziando da una alimentazione sana e ricca di nutrienti essenziali per il benessere di corpo e mente. A tal proposito può rivelarsi utile una consulenza nutrizionale.

L’eccesso di cibo, cibo spazzatura, eccesso di proteine animali e grassi saturi, combinazioni alimentari errate, carenze alimentari, una dieta fai da te, una dieta squilibrata, costituiscono elementi da tenere in considerazione se ci troviamo in una condizione di disequilibrio a causa di un disturbo o di una patologia dalla quale vogliamo guarire. 

La naturopata Fabiola Savone, attraverso una consulenza nutrizionale, fornirà le giuste indicazioni per un regime alimentare finalizzato alla prevenzione e al recupero del benessere psicofisico.

In cosa consiste una consulenza nutrizionale

La naturopata Fabiola Savone, durante la consulenza nutrizionale va ad esaminare ed analizzare una serie di aspetti della vita della persona, a partire dalle abitudini alimentari, proprio perché l’alimentazione condiziona il nostro benessere globale, sia dal punto di vista fisico che psichico. In seguito, alla raccolta di dati e informazioni utili andrà ad elaborare un piano dietetico personalizzato ed adeguato all’assetto metabolico, alla costituzione, alle predisposizioni patologiche oltre che ai disturbi in atto del soggetto con lo scopo di favorire il recupero e il ripristino di uno stato di salute ottimale. Ovviamente, senza trascurare le preferenze, gusti ed esigenze del soggetto in quanto, è fondamentale fornire dei suggerimenti alimentari che possano tramutarsi con il tempo in “abitudini alimentari” finalizzate al benessere mentale e fisico di quel preciso individuo.

La consulenza nutrizionale della naturopata Fabiola Savone si pone come obiettivo quello di far comprendere alla persona l’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata con un adeguato apporto di frutta e verdura di stagione, di cereali integrali, semi oleosi e legumi a discapito di un’alimentazione a base di farine raffinate, abuso di proteine animali, grassi saturi e zuccheri semplici.

La consulenza nutrizionale della naturopata Fabiola Savone, attraverso un percorso individualizzato e personalizzato, fornisce al paziente gli strumenti necessari per affrontare con serenità e autonomia anche la perdita di peso, supportando la persona durante tutto il percorso.

Alimentazione sana e prevenzione

La naturopata Fabiola Savone dà molta importanza alla prevenzione e all’alimentazione sana. Mangiare bene significa anche stare meglio e quindi affrontare la vita quotidiana con un’energia positiva. La naturopata Fabiola Savone vi consiglierà un’alimentazione salutare ed equilibrata costruita su misura in base alle vostre esigenze metaboliche e costituzionali con un’attenzione prioritaria al concetto di prevenzione. La prevenzione, infatti, è far proprio uno stile di vita sano iniziando da un corretto regime alimentare!

Conoscere e prestare attenzione a ciò che mangiamo è una forma di amore e di attenzione verso se stessi, perché anche e soprattutto da questo, dipende la propria salute!

Uno stato di salute ottimale, ha come presupposto un sistema immunitario efficiente ed una corretta funzionalità intestinale che scaturisce da una flora batterica ben equilibrata, elemento fondamentale per il buon funzionamento dell’intero organismo. La naturopata Fabiola Savone, attraverso rimedi naturopatici e un’approfondita consulenza nutrizionale, fornirà il giusto supporto, a chiunque vorrà intraprendere un percorso finalizzato a prendersi cura del proprio corpo in maniera globale, imparando ad alimentarsi in modo salutare ed equilibrato. Ascoltare il proprio corpo, capire le sue reali necessità, distinguere il reale bisogno fisiologico di cibo dal “falso appetito” (inteso come bisogno psicologico di consumare alimenti la cui ingestione ci procura piacere) sono soltanto degli esempi di ciò che si potrà ottenere attraverso un percorso naturopatico.

Le “diete” restrittive a lungo andare, si rivelano difficili da seguire e sostenere. Non risultano essere funzionali al raggiungimento e al mantenimento di un normopeso; al contrario è fondamentale acquisire delle sane abitudini alimentari, attraverso uno schema alimentare “costruito” tenendo conto delle intolleranze di tipo metabolico, connesse specificatamente alla propria costituzione (ento/meso/cordo/ecto), alla tipologia di appartenenza secondo la Medicina Tradizionale Cinese (Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo) oltre che delle predisposizioni patologiche del soggetto.

In questo schema alimentare dettagliato e personalizzato, verranno inseriti tutti gli alimenti e combinazioni di alimenti funzionali alla risoluzione di eventuali disturbi da riequilibrare intervenendo anche, se necessario, sulla perdita dei kg in eccesso in modo graduale e soprattutto permanente. Tutto questo, riscoprendo il piacere di mangiare cibi salutari e nutrienti senza rinunciare alla gratificazione di gustare un buon pasto!

Lo scopo della consulenza è quello di recuperare il benessere psicofisico attraverso il riequilibrio alimentare.  

Un regime alimentare sano ed equilibrato, associato a rimedi naturali specifici, è indicato ed opportuno sia come prevenzione, sia per la risoluzione di svariati disturbi e problematiche quali:

• Gastrite e reflusso esofageo;
• sovrappeso;
• ritenzione idrica;
• insonnia;
• diabete di tipo 2 – dismetabolico;
• ipertensione dismetabolica;
• alterazione della funzionalità intestinale;
• stanchezza cronica;
• ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia;
• intolleranze alimentari;
• disturbi legati alla menopausa;
• intossicazione a causa di un’assunzione prolungata di farmaci, bevande alcoliche droghe, caffè.